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【藏地氧计划】2-10人小包团拉萨林芝纳木错纯玩无自费卧去飞回10日游
此线路为我们: 国内旅游当季热卖线路 已有3784人关注此线路 满意度:100 %
        
  • 优惠价格:8290元起     原价: ¥8990
  • 线路编号:GLSP94
  • 出发城市:南昌     目的城市:西藏
  • 往返交通:火车/飞机    
  • 提前预订:建议提前15天以上
  • 预定电话:0791—86391919 86287722
  • 发团时间:8月26日、9月2、9、16日计划
  • 付款方式:支付宝   财付通   网银支付
套餐类型
出发日期:
人数:  成人
儿童价标准:身高 0.8-1.4 米(含)
推荐理由
布拉拉宫-扎基寺-八廓街-大昭寺-鲁朗林海-巴松措-大峡谷-雅尼湿地-卡定沟-羊卓雍措-纳木错 2-10人纯玩精致小包团 服务更贴心 超豪华型有氧酒店
线路简介
远方有多远?到天涯到海角?我们心中都有一种远方的情怀。一路上翻越大山大河,海拔高低起伏,跋涉2000多公里,烂路、高反,都阻挡不住我们寻找远方的心。站在布达拉宫前的那一刻,我们到了!我们用车轮丈量青春!川藏线,中国筑路史上艰巨的工程之一,被中国国家地理誉为中国的景观大道,是生命中不可错过的风景!
日期价格
 
2020年10月
星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六
 
 
 
 
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2020年11月
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参考行程

第1天 南昌-长沙/武昌-拉萨

自行前往南昌火车站乘指定车次前往长沙或武昌火车站,抵达后自行转乘指定车次乘硬卧前往拉萨.
参考车次:第一种:【南昌-武昌】13:19 分 Z126 车次、14:50 分 T306 车次
等其他车次前往武昌 【武昌-拉萨】Z264,武昌-拉萨 (22:48-17:30 第三日到达,全程 42 小时
08 分)
第二种:南昌-兰州硬卧、兰州到西宁硬座,西宁到拉萨硬卧
以上仅供参考,具体车次信息请以实际出票为准。
夜宿火车,三餐敬请自理。
火车或南昌到西宁,西宁到拉萨,由西宁中转
用餐信息不含
住宿酒店火车上

第2天 火车上

全天火车上,欣赏沿途的高原风光

用餐信息不含餐
住宿酒店火车上

第3天 抵达拉萨

抵达阳光之城拉萨,当地接站司机接站后送入住酒店休
息适应高原反应。
抵达须知:
1、接站司机会在抵达前短信通知接站方式,请注意手机短信查收。
2、如未接到司机或导游通知,可与西藏联系人询问
 温馨提示:
拉萨火车站离拉萨市区车程约 30 分钟,(机场距离拉萨市区 70 分钟) 拉萨海拔 3650 米,含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应(中老年人相对好点)。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等, 请自备常用药品及洗漱用品
 

 

用餐信息不含餐
住宿酒店拉萨指定酒店

第4天 拉萨—巴松措—鲁朗林海—鲁朗小镇

早餐后,乘车沿拉林高速东行前往素有“西藏九寨沟”、“小瑞 士”美誉之称的林芝。途径【巴松措】,巴松措又名措高湖,藏语中是"绿色的水"的意思,是红教的一处著名神湖和圣地。2016 年被评为国家 AAAAA 级景区。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。之后抵达西藏江南“林芝,”东行前往【鲁朗林海风景区】在山顶(鲁朗林海一号观景台),遥望十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。继续乘车前往到达(鲁朗林海二号观景台),站在田园观景台,对面森林、牧场、田园、炊烟、人家,好一派世外桃园景象。鲁朗位于林芝八一镇以东 75 公里的川藏线上,鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积较大、保持完好的第三大林区。随后,抵达【鲁朗国际小镇】建设项目于 2011 年被广东省列为重点援藏项目,总投资超 30 亿元人民币,由广东和西藏两省区历时 6 年打造而成,也是西藏境内的国际小镇。
入住小镇特色酒店“鲁朗珠江国际有氧酒店
 温馨提示:
1、车程较远较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳;
2、林芝海拔约 2900 米,气候宜人舒适;
3、当日公里数:约 550 公里,车程约 10 小时
用餐信息早中晚餐
住宿酒店鲁朗珠江国际酒店或同级

第5天 鲁朗小镇—雅尼湿地公园—雅鲁藏布大峡谷—林芝

早餐后,之后前行来到西藏原始的苯教推崇的神山——【雅尼湿地公园】(尼洋河风光带)车游(游览时间约 1 小时)。尼洋河是 位于雅鲁藏布江北侧的支流,也是雅鲁藏布江的五大支流之一,发源于米拉山侧古冰川作用的围谷,全长 307.5KM,当地称“娘曲”。尼洋河是林芝人民的母亲河,河水从海拔 5000 米的古冰川千转百绕而下,低吟婉转的表面却有着宇宙脱缰的野性,尼洋河风光带景区,起自达则村,止于米瑞德木寺,沿米瑞公路散布着无数的旖旎风光和历史遗迹。 之后,驰车前往--【雅鲁藏布大峡谷】车游(游览时间约 2 小时)。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关 注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷?今天你走进大峡谷,这一切由你亲自解密! 傍晚返回八一镇,入住酒店休息。

 温馨提示:

1、沿途土特产超市、餐厅、景区、路边摊点、购物点非我社控制, 请不要误解。如有购买,产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。 请谨慎购买!
2、当日公里数:约 300 公里,车程约 6 小时
用餐信息早中晚餐
住宿酒店林芝指定酒店

第6天 林芝—卡定沟—藏民家访—拉萨

早餐后前往【卡定沟天佛瀑布】此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
 途中特别赠送【藏民家访】(游览时间约 1.5 小时)走进藏家,有老者在门口献哈达,卓玛在门口敬青稞酒,然后让到堂屋内,落座后敬上热腾腾的酥油茶,青稞炒面,油炸的一些食品,青稞酒随意地喝,献歌献舞献哈达,藏家小伙子舞蹈彪悍,歌喉浑厚,藏家姑娘舞姿婀娜,歌喉嘹亮高亢,体验原生态的藏民风俗。 后乘车沿拉林高速东行前往—日光之城“拉萨”,入住酒店休息
温馨提示:
1、本日车程较长,较为辛苦,用餐时间不固定,建议随身携带一
些零食以防不时只需。
2、当日公里数:约 450 公里,车程约 6 小时
用餐信息早中餐
住宿酒店拉萨指定酒店

第7天 布达拉宫—扎基寺—大昭寺—八廓街

 早餐后参观西藏神圣的寺庙--【扎基寺】(参观时间约 30 分 钟)。在内地我们见惯了礼拜佛祖的烧高香,来到西藏这片圣地, 来到这个充满佛性的国度,我们远离内地世俗的拜佛礼仪,用哈达、 青稞酒、酥油、敬拜佛祖,将我们的祈愿留在这片雪域高原,留在这片神圣的地方.
随后,前往这一座天空之城--【布达拉宫】(参观时间 60 分钟)。 相传布达拉宫是佛祖的杰作,是留在世上的一座天空之城。红白相 间的宫殿,如双翼一般的墙闱,都吸引着无数人的目光。据说在末世来临时,布达拉宫的宫闱会化作翅膀,展翅高飞,飞到天际之中,飞到香巴拉的怀抱,留下一段段传奇亘古留香。  (重要提醒:布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,当日行程需根据布宫门票时间做相应调整,参观布达拉宫必须携带身份证,不然不允许入内。)中餐,我们品尝拉萨特色美食“藏面”。面条是提前煮熟晾干待用,等吃的时候,下到牦牛肉汤锅中,烫热出过。撒上牦牛肉丁,就成了一碗极美味的藏面了。随后【大昭寺】,广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求
降福。其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒。广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺,已有 1300 多年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏的土木结构建筑,并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。游览结束后自行在【八廓街】手工艺品市场闲逛(温馨提示:自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等,不属于旅行社可控范围,还请谨慎消费,尽量不要和当地居民起争执。)
【特别说明】
1、布达拉宫每年 5-10 月旺季(现 3 月 4 月桃花节期间也是旺季)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有 7 个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/ 散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道 
的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入;按儿童价格报名的,我社一 概不报布宫名单,所以儿童身高 1.2 米以上的不能随大人进入布宫
参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费, 敬请理解。
2、受布达拉宫预约参观限制,当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整
 温馨提示:
1、宫殿较高,上下要慢行,殿内比较阴冷,即使夏季也建议准备件外套。
2、布达拉宫进入宫殿后严禁拍照,每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的时间发生,请各位游客文明出行,遵守文物保护单位的规定。布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急建议在参观前解决。
3、布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有木质楼梯,金顶群是布达拉宫承重大的地方,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳许多游客容易造成隐患,所以参观完了就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。
4、布达拉宫不能穿拖鞋、短裤,女士不能穿短裙、背心、打底裤,必须着裤装。进入殿堂不能拍照,不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。
5、布达拉宫禁止携带打火机、氧气等易燃易爆物品。
6、参观布达拉宫需登上红山,切记不要奔跑,以免高原反应。
7、当日公里数:当日拉萨市区游览,乘车时间轻松
用餐信息含早中餐
住宿酒店拉萨指定酒店

第8天 拉萨—羊卓雍措—拉萨

早餐后,乘车从拉萨出发,沿途观赏拉萨河风光,经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台 (游览时间约 60分钟),羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南的内陆湖泊群,湖水面积 638 平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。随后,我们驱车下到羊湖湖边,抵达景区观景餐厅“羊湖极地餐厅”,观羊湖美景,享用牛排意面。

温馨提示:
1、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。
2、路上用餐条件艰苦,游客应做好心理准备。
3、当日公里数:约 250 公里,山路崎岖,行程时间约 4 小时

用餐信息含早中餐
住宿酒店拉萨指定酒店

第9天 拉萨—纳木措—拉萨

早餐后,前往当雄县城,途径羊八井,在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景,抵达念青唐古拉山山口,下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约 15 分钟),近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑,云雾缭绕,神秘莫测。念青唐古拉, 只见山形雄伟,笼罩在薄薄的晨幕之中,让人油然而生景仰之心。前往纳木错景区,抵达那根拉山口,下车拍摄纳木措全景,注意缓慢活动。(拍摄约 20 分钟)。后抵达【天湖纳木措】(游览时间约 60 分钟)海拔 4718 米, 湖滨广阔、 瑰丽迷人、清澈,,壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。 
温馨提示:
1、行程提示:纳木错海拔高温度低,不宜长时间停留,并请注意保暖
2、特别说明:因天气原因无法去纳木措景点,则改游市区西藏博物馆、色拉寺等景点
特别提醒:纳木措如产生观光车费用客人自理
用餐信息早中晚餐
住宿酒店拉萨指定酒店

第10天 拉萨送机,结束高原之旅!拉萨飞中转城市飞南昌

派车送您前往机场,请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候,送站车辆抵达之时会联系您。待航班抵达中转城市后,请自行安排好时间转乘下趟航班返回南昌,结束愉 快的朝圣之旅!
备注:中转城市:西安/成都/重庆、以实际申请机票为准,敬请理 解!
 温馨提示:
1、送站人会在送站前一天晚 21:00 前通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。
2、酒店退房时间为中午 12:00 前,请大家根据离开时间自行退房。如产生延迟退房,超出费用自行付费。
3、请离开前检查好自己随身行李是否全部收拾完毕。
用餐信息不含
住宿酒店温馨的家
费用说明
费用包括

1.住宿: 全程 5 晚拉萨有氧高端酒店/1 晚林芝高端酒店/1 晚鲁朗小镇特色酒店

2.交通: 南昌-武昌/长沙火车硬座;武昌/长沙到拉萨火车硬卧,拉萨飞中转城市飞南昌经济舱 机票,拉萨旅游车,保证每人一座(车型:7-15 座旅游车)

3.门票: 景点首道大门票,不含自费、娱乐项目、其它个人消费(报价已按西藏优惠折扣门票 或免票核算,无优惠门票可退)

4. 导游:6 人以下(含 6 人)当地司机兼职导游(布达拉宫/大昭寺含导游讲解服务)

6 人以上(不含 6 人)含当地中文导游服务

5.保险:旅行社责任险、旅游人身意外险(不含航空险)

6.用餐: 含7 早 9 正;早餐为所住酒店赠送;除升级特色餐外,其余正餐 10 人一桌,10 菜一 汤(50 元/人餐标)

7.行程: 本社在不减少景点的情况下,有权根据实际情况对行程次序进行调整

8.购物/自费: 0 自费 0 购物

9.儿童:儿童价格具体现询。

费用不含

1、单房差:单人入住须补房差。

2、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
3、儿童不占床,如需占床请补交费用。
4、儿童不含门票,届时请根据身高情况,在景区门口自行购买,敬请谅解。
5、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费
用。
6、个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
7、自由活动期间的餐费自费。
8、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。
签约付款
您可以通过以下方式付款: 
1、旅行社门店付款:江西省南昌市八一大道99号洪城广场A座605室(江西省中青旅总部地址) 
2、网上预定并网上支付:如实填写所选线路的预订单,我们会及时与您联系。网上报名网址:http://www.jxzhongqinglv.com 
3、电话报名并网上转账:通过拨打我们的咨询热线 0791-86391919  86287722咨询预订报名; 
您可以通过以下方式签署旅游合同: 
1、旅行社签约:江西省南昌市八一大道99号洪城广场A座605室(江西省中青旅总部地址) 
2、网上签约:(请向在线客服索取合同文件) 
江西中青旅真诚为您服务,您的满意永远是我们真正地追求!
温馨提示
身体条件:西藏属于高海拔特殊旅游地区,进藏前先要对自己身体进行一次全面体检,并得到医 生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足,进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。 避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参、红景天等,以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品:建议备些旅游常用药品:如,红景天、高原安、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、消炎 药、老牌头痛粉、阿斯匹林、安定等;高海拔地区,日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、 羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
自然条件:西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取造成约 定行程不能完成,只退不产生的门票费用,其他团款不退,也不予补偿。行车时间也较长,车辆 也容易发生抛锚(西藏旅游车一般不开空调)。
摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,请勿偷拍,偷拍 后果是十分严重(部分地方注明拍摄需付款)。可拍摄,每张 50 元或更高价;拍摄人物,尤其 是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前先打招呼。
购物/特产:西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等,尤以虫草、藏红花名贵,藏药疗效亦佳,可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多,宜谨慎。
尊重导游:旅途中,切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,在高原气候恶劣,有时行走一天也无人烟,若掉队或没有按预定计划到达住宿地,都是很危险的;若遇塌方等情况,要配合及服从导游安排。
其它小节:当地治安算是不错,但小偷很多,车站、巴士站、八角街附近较混乱,要小心财物。 若在偏远地区及夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。
互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、 互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。
注意事项:
1、心、肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者不宜到 西藏旅游观光(西藏为特殊高海拔旅游线路,若隐瞒健康状况,后果自负)。
2、西藏地处高原,大部分游客都会出现不同程度的高原反应,如:头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、 呕吐、失眠等,正常情况下只要注意休息、饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担)、正确保 护自己,一般经过 1—2 天后,以上症状都会逐步减轻或消失(自然克服);症状若仍无法缓解 可适当吸氧或挂水,若情况较为严重请及时到医院就诊(不排除极个别的游客,当天抵达西藏高原反应就较为严重,切勿拖延,请及时前往医院就诊)。
3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上 12:00 点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,抵达西藏的 1--2 天尽量不要洗澡,以免感冒。
7、西藏的团餐风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
8、西藏有些景点海拔较高,如拉萨-林芝要翻越海拔 5030 米的米拉山口、纳木错(湖面海拔4718 米)、羊卓雍措(湖面海拔 4441 米) 等景点,不适宜长时间游玩,并且天气寒冷,请注意保暖。拉萨海拔:3650 米,林芝八一镇海拔 2800 米,日喀则海拔 3836 米。
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